社長ブログ

結論＝『こころで考えることは抽象的な観念でなく、 　　　　きちんと物質化されて、身体に作用する』 要するに心も身体も一体であり、 　　　　心の側から健康が創れると言うことだ。 プラス発想＝快感ホルモン（ベーターエンドルフィン） 　　　　　　前向き、肯定的、協調的、明るい、善意、優しさ、 　　　　　　感謝、努力、思いやり、建設的 マイナス発想＝不快ホルモン（アドレナリン、ノルアドレナリン） 　　　　　　　不安、心配、欲求不満、憎悪、嫉妬、羨望、 　　　　　　　劣等感、恐怖感、不信感、怒り 心を常にプラス発想に自分でコントロールすることで健康が得られる、 と言い切るのは『脳内革命』を１９９５年に書かれた春山茂雄先生だ。 最近はさらに進み、脳科学者の茂木さんや解剖学出身の養老孟司さんは、脳のメカニズムを解かれつつある。 １３年前というと、Windows９５が販売され、インターネットの幕開けの年であり、 日本の経済はバブル崩壊で、金融の再編が行われているときだった、 拓銀や山一證券問題が、浮かびくる時期だ。 情報が溢れる現代を予見したかのような本だと思うのは、私だけだろうか？ さて、春山先生の説によると、マズローの法則に従い、 人間は、高い次元の欲求が実現すればするほど至福を感じ、 快感ホルモンのべーターエンドルフィンがでるという。 最近の出来事では、オリンピックの金メダリストは、ベーターエンドルフィンが出っ放しだろう。 人間は、意味あることに意義を見つける動物だからこそ、他人から認められること、 表象や、名声、評判、さらに世のため人のためのなるほど、 快感ホルモンがでて、健康になるんだと断言する。 マズローの法則、低い次元から高い次元について書いておく。 １）生理的欲求 ２）安全の欲求 ３）帰属の欲求 ４）承認の欲求 ５）自己実現の欲求 ６）自己超越の欲求（マザーテレサやガンジー） さて、人間は意味を考えるので、盲目的にはプラス発想になれません。 それには　１）自分を守ろうとする本能の壁と協調したり、 ２）自分の考え（価値観）を押しとおそうという、利己心と話し合った上でのプラス発想だ。 また人間は安定志向が強いので、努力と聞いただけで無意識に緊張する、 これを『努力逆転の法則』といって、 リラックスしての努力をできるように、自分を訓練しなければならない。 努力することが目標達成の挑戦ではなく、 単に義務感になると、アドレナリンと言う不快ホルモンがでて、不健康になる。 また、マズローの法則の　３）の帰属欲求で自分の殻に閉じこもり、保守的に自己成長も止め、 他人との協調性やコミュニケーションもできず、不健康な状態になるのが情報化時代の現代病だ。 あくまでも自分を決め付けないで、４）の承認の欲求、５）自己実現の欲求６）自己超越へ、 努力の方向を前向き、明るく、建設的に、志を高くすることだ。 昔から、『心こそ心惑はす心なり、心に心許すまじき』という格言もある。 心の主人は自分だが、外的刺激、他人の価値を受け入れないこと、 または内側の体の不調や自分の考えのこだわりで、 自分の心、自分でつかめないのも人間の性だ。 皆さんは心コントロ－ルでき、健康ですか？