社長ブログ

WHO、世界保健機構という世界的機関では『健康』の定義を七つ定めてる。

1）なにを食べても美味しい
2）よく眠れる
3）すぐに疲れを覚えない
4）こころよい便通がある
5）風邪気味でない
6）体重が変わらない
7）毎日が楽しく明るい

1から6までは身体の健康ですが、7の心の健康も入ってるのである。
日常生活で肉体を使いすぎたら睡眠と栄養で解決するが、
機械が発達した現代では、肉体的な疲れより、
精神的な疲れのほうが多いのが実情だ。

ショッピングによる気分転換や、ウォーキングや水泳などによる運動、
カラオケや赤提灯で一杯飲む、映画や音楽を聴いたり、
友達とのたわいもない会話などを、うまく日常生活に組み込んでいかないと、
毎日が楽しく明るいようにはならない。

薬師寺の故高田好胤管長は、「般若心経」を一言で語れといっておられた。
ある日ふっと口から出たのが、
『かたよらない心　こだわらない心　とらわれない心
　ひろくひろく　もっとひろく
　これが般若心経　空のこころなり』
このこころが仏の心であると同時に、我々凡夫が誰もが持っている心でもある。
いつもこの心が出せる人が毎日を楽しく明るく暮らす心の健康な人でもある。

自分で努力しないと仏の心に出会えないように、
健康もこの7つを自分でコントロールできてこそ手に入るのである。

私は健康な身体に恵まれたので、具体的に継続して健康のためにやってることはなかった。

いまさらながら、健康はあるものでなく創るものであることに気付いた次第である。

皆さんは如何考えられますか？